美国大学喜欢看到活跃的、积极为社区做出贡献的学生。更重要的是，他们希望你是能够培养自己的才能和激情满满的学生。

招生官们并不需要一份课外活动列表，但他需要从你的高中的课外、社区活动活动的经历和你的成就与投入的时间来确定哪些对你来说是很重要的事情，就此去评估和感知申请者是否在进入大学后对其他学生和大学这个社区做出同样有影响力、有参与和关爱、有责任心事情的参照，

因此，Common App的Activities 部分的填写变得非常重要。在这里，你有机会充分利用“Activities(课外活动列表)” 中的活动、竞赛、义工以及在社区中的形象来打动招生官。

那么，什么是Activities(课外活动)?

几乎所有积极的、富有成效的活动和都可以被视为课外活动，包括社团、实习、兼职以及照顾家人等事情。课外活动列表填写时需要反思从活动中学到的知识以及它们如何帮助你发展。招生官员会特别关注你是如何参与和领导及投入活动的，包括你的时间、精力和成就。

在Common申请系统中，Activities课外活动是一个独立的菜单，共有十项活动列表可以填写， 有些同学会纠结自己的课外活动过多或过少，是否会影响自己的申请，以下是老查留学为大家总结的关于填写课外活动列表常见的问题和解决方案：

“我的课外活动太少该怎么办?

课外活动最重要的是重质不重量。十项课外活动是否需要填满?很多申请者会纠结这个问题，如果课外活动较少，是不是应该为了填补空白而尝试弥补活动。事实上，招生官宁愿看到能够在某些领域作出持久、重大贡献的重量级活动，而不是为了凑满列表而泛泛参与的活动。

花一点精力认真填写2-3个重点参与并有所成就的活动，真正展现你的领导力和思考，远比写出几乎没有参与的十项活动要好得多，因为它们太过分散和无足轻重。

“我的课外活动太多该怎么办?

如上文所说，招生官不是因为需要一份课外活动列表而让你填写的，大学需要Build Class，你的课外活动是个性、品性、兴趣、爱好、多样性最好的展现，如果课外活动足够丰富，应该仔细分析自己的核心形象是什么、哪些活动最能体现你的形象，从而取舍你的活动。

课外活动要填写的丰富和有层次，同质化的活动可以通过整合的方式突出重点。

如果你有很强的领导力，你是否有支撑你领导力的活动?精选至少2-3个活动，活动描述要反映你的时间投入和从中学到的经验与反思。

“除了这十项课外活动，我还有机会向招生官展示更多的内容吗?

Common App有一个“附加信息”部分，这是让招生人员了解你还需要表现的内容，但你确保这些内容真的很重要。否则，无病呻吟、吹毛求疵、毫无重点的附加信息只会为你的申请帮倒忙。

“我的课外活动比较单一，因为喜欢计算机，所以全部的时间都花在计算机领域了，这是不是对我的申请来说太单薄了?

并不是每个学生都是卓有成就的，招生官更希望看到深入的而非无意义、肤浅的活动，有些同学可能只在某个领域有所成就，比如，一位申请者特别喜欢数学，课外活动都与数学有关，成立了一个数学俱乐部，参加了各种数学比赛并且获得了奖项，还做过数学研究及教授同学们数学等等，虽然你没有尝试过很多不同的东西，但你仍然可以通过在数学领域中的活动展现出一个具有鲜明形象和拥有强烈激情的好故事。当然，这和你完全没有活动是两个概念，整个高中阶段如果没有任何深度的活动和兴趣，这其实是在另一个侧面证明你是一个无趣、没有规划甚至缺乏成就动机的人。

“课外活动填写需要修饰吗?

过度的修饰是不必要的，我们在这里告诉大家几个在填写课外活动列表时的写作技巧，由于字数限制，尽量不要试图在使用完整的句子。多使用动作词和小短语来描述你的活动，也可以使用符号和缩写(&，/等)来节省空间。

表述尽量明确，用数字表达是一个 非常好的方法。你带领了多少人?有多少人因为你加入了俱乐部?最终筹集了多少钱?描述越具体越有利于招生官理解。

不要编造你没有所做的事，当然也不必要太过谦虚。这是你发光的时候并为你所取得的成就感到自豪。

“Honors(学术奖项)与Activities(课外活动)怎么区分

很多同学会将学术奖项和课外活动混淆，这是因为很多课外活动和兴趣爱好与学术活动多有交叉，如果你参与某项比赛竞赛，比如丘成桐、AMC、奥数、写作比赛并且获得奖项，请将其列为Honors学术荣誉(Common app菜单的Education菜单中)，如果你成立了一个学术社团，当选为社长，组织会议、策划活动、带领 团队比赛……这属于活动。

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